【空腹吃鱼致痛风，警惕吃鱼的四种误区！】-大众养生网
文章来源：盆栽花卉丨
最后更新：2022-07-02 00:49:35
【空腹吃鱼致痛风，警惕吃鱼的四种误区！】-大众养生网
文章导读
新鲜美味营养的鱼是很多人的饮食最爱。可是，你的吃鱼方法真的对吗？以下这4大错误吃鱼方法非常不利于身体健康。
1、空腹吃鱼——导致“痛风”
在减肥（减肥食品）风潮日盛的今天，不少人喜欢只吃菜不吃饭，空腹吃鱼更是司空见惯的事情，但这却很可能导致痛风发作。痛风是由于嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增加而引起组织损伤的疾病。
而绝大多数鱼本身富含嘌呤，如果空腹大量摄入含嘌呤的鱼肉，却没有足够的碳水化合物来分解，人体酸碱平衡就会失调，容易诱发痛风或加重痛风病患者的病情。
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