【孕妇生吃萝卜行不行】-大众养生网
很多女性朋友在怀孕前喜欢生吃萝卜，怀孕后就非常关注孕妇生吃萝卜好吗这个问题，那么怀孕期间孕妇生吃萝卜好吗?接下来，本文就为大家介绍怀孕期间孕妇能不能生吃萝卜这个问题，想要了解相关知识的朋友不妨接着往下看哦!下面请看详细的介绍。
“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，因为萝卜的确可以清热解毒、有助消化、改善便秘的效果。怀孕期间孕妇生吃萝卜好吗?答案是可以的，孕妇可以适量吃萝卜，但不能过多，因为萝卜性寒，过量对身体有危害。孕妇冬天喝萝卜汤是个不错的选择。
萝卜富含维生素C、微量元素锌、芥子油、淀粉酶、木质素、酶、粗纤维等营养物质，具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰等功效。从萝卜的营养成份分析可以看出萝卜是适合于一般人群食用，也包括孕妇。而怀孕期间孕妇内火重，吃萝卜有助于孕妇清热解火。
此外萝卜含有的芥子油有促进胃肠蠕动的作用，怀孕期间孕妇吃些萝卜能促进肠胃消化，预防孕期便秘;含有的丰富的维生素C和微量元素锌，有助于孕妇增强机体的免疫功能，提高抗病能力。
萝卜的功效如下：
1、增强机体免疫功能
萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。
2、帮助消化
萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。
3、帮助营养物质的吸收
萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。
4、防癌抗癌
萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。
需要注意的是，萝卜虽好，但性寒。所以孕妈妈在吃的时候记得要适量，一次性不能吃太多，食用方式也应根据自己的身体状况来安排。
从上面的介绍中，我们可以得知怀孕期间孕妇是可以生吃萝卜的，而且萝卜含有丰富的营养，能助消化，增强机体免疫力等，此外还具有防癌抗癌的功效。但不能多吃，因为萝卜是寒性的食物，吃太多对孕妇不好，如果孕妇本身就是寒性体质的话，就更不适合生吃萝卜了。
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