【孕妇可以吃虾仁吗】_孕期_能不能吃-大众养生网

文章来源：盆栽花卉丨最后更新：2022-07-02 07:57:47

【孕妇可以吃虾仁吗】_孕期_能不能吃-大众养生网文章导读

我们都知道孕妇是需要营养的，我们知道孕妇餐中总是有鸡，鱼，鸡蛋，猪蹄等高营养的物质。虾这种动物想必大家也并不陌生，其具有很高的营养价值被广泛用于烹饪中。甚至还有虾被用于药材。虾中含有丰富的矿物质，而且肉嫩极易被消化。那孕妇可以吃虾仁吗?

1.孕妇可以吃大虾仁。食用大虾仁具有通乳的作用，对于孕妇或产后妇女都很有好处。而且大虾仁含有钙和磷，有助于肚子里的宝宝脑部和骨骼的生长发育。虽然大虾仁对肚子里的宝宝好，对孕妇也好，但也不宜多吃。如果孕妇是过敏性体质，尤其是海鲜过敏，则更不能吃大虾仁烹制的菜肴。肚子里的宝宝虽然还没出生，但也可能对海鲜，或者对蛋白质过敏，所以孕妇也不能大量食用大虾仁。

2.虾仁对于中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人尤其适合食用;虾仁的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效; 虾仁含有很丰富的钙对孕妇和胎儿健康是很好的; 虾仁含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素 A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化。

3.妇是可以吃虾的。当然，你得保障你没有对虾过敏的症状。如果你有对虾过敏的症状的话，那么你就不能吃虾了。在选择吃虾的时候，要记得，因为虾丰富的营养元素含量，所以，家里人会推荐给怀孕的女性吃。但，虾因为是海产品(当然也有淡水虾)，其含有的菌量较多，因此，吃的时候，要注意。孕妇吃虾的时候，要记得，把虾清理干净，尤其是虾里面的一些脏东西，例如身上的黑线，都要清除完。这样，才能保障孕妇吃虾的安全性。孕妇吃虾的时候，记得在选择的时候，尤其重要，选择新鲜的，最好是选择活的虾来食用。如果出现暴眼或者是冷冻的虾的话，不建议选择。孕妇吃虾要适量，不可一次性多吃。否则也可能引起不适。当然，建议孕妇吃虾不可吃隔夜的虾。而且不建议孕妇吃虾酱，因为这些酱多是烂虾死鱼配制而成的。

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