【青椒土豆丝的做法,要准备什么?】_推荐饮食-大众养生网
文章来源:盆栽花卉丨
最后更新:2022-07-02 02:55:19
【青椒土豆丝的做法,要准备什么?】_推荐饮食-大众养生网
文章导读
入冬季节,大多数人都喜欢吃一些辣的,特别是家常菜,比较容易让人接受。周末在家没有事的时候,因为天气太冷,不愿意出门,那么这个时候不如在家里学做几道拿手菜。青椒土豆丝即简单又美味,冬天使用还能增加热量,促进排汗,缓解身体的寒气。
青椒土豆丝做法一 配料;土豆丝,青椒块,食用盐,醋,植物油,味精。 土豆去皮,切成丝状,加入少量清水浸泡,青椒去籽切成丝状,将大蒜和配料全部都切成丝或块状。 锅中加入植物油,烧热后放入土豆丝和蒜片,翻炒出香味后倒入食醋。将土豆丝放在锅中快速翻炒,快,出锅的时候撒入青椒丝,翻炒后放入食盐,加少许味精,均匀翻炒后即可出锅。 青椒土豆丝简单版 主要食材;青椒,食盐,味精,葱姜蒜,油,土豆。 土豆去皮切成丝状,青椒切成丝状,锅中烧热油,后加入葱姜蒜爆香,放上青椒和土豆丝,出锅前加入一勺汤水继续煸炒。青椒土豆丝是需要爆炒的,所以锅里不要放太多的水,加少量食盐和味精调味就可以了,注意炒出的水分就是浓稠的汤汁。 土豆中富含有蛋白质,比大豆还要更好一些,其中的动物蛋白营养价值高,从营养角度来看,土豆的营养相当于苹果的3.5倍。而且土豆网对减肥,促进新陈代谢,加快气血循环,补充维生素及微量元素,有着很强大的功效。
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