【喝酒怎样才能不醉】_不醉_饮酒_怎么喝_喝法-大众养生网
文章来源：盆栽花卉丨
最后更新：2022-07-01 23:47:25
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文章导读
说到喝酒，不同的人会有自己不一样的看法啊，有的人觉得喝酒会危害我们的健康，但是有的人会觉得喝酒对身体保健是比较好的，所以大家对这些常识问题还是要重视，一般喝酒应该注意一个适量的原则，不要经常喝醉酒，所以你就需要了解一下，如何才能够不喝醉酒。
1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；
2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；
3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；
4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。
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5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力；
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6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；
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7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；
经常喝醉酒肯定会直接影响我们的身体健康，所以希望在喝酒的时候，大家对这些常识问题还是要更加的注重，不要经常喝酒，尤其不能够经常醉酒，因为这种喝酒的方法，对我们造成的危害是非常严重的。
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