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【肉夹馍的热量】-大众养生网

文章来源:盆栽花卉最后更新:2022-07-02 06:34:34
【肉夹馍的热量】-大众养生网 文章导读

生活中常见的食物种类比较多,在对食物选择上,都是可以根据自己的喜爱进行,不同的食物含有的营养成分是不同,常见食物以蔬菜、水果、肉类为主,这些食物含有的维生素、蛋白质、氨基酸、脂肪都是很多,所以对这些食物吃的时候,都是可以放心,那肉夹馍的热量是多少呢?

肉夹馍是很多上班族的最爱,这样的食物味道独特,而且制作的时候,也是比较简单,同时吃的时候,都是可以随时进行,省去很多时间,那肉夹馍的热量是多少呢?

肉夹馍的热量:

肉夹馍每1 个含有热量(大卡) 350,可见,肉夹馍的热量还是较高的。

肉夹馍的营养主要为:

1、猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

2、辣椒中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C。此外,辣椒中还含有硫胺素、核黄素、尼克酸、苹果酸、柠檬酸和辣椒红素等。

3、香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使机体发汗,透疹。另具和胃调中的功效,是因香菜辛香升散,能促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾的作用。

通过以上介绍,对肉夹馍的热量多少呢,都是有着很好的了解,因此对这样食物选择的时候,都是要注意要适当进行,否则是很容易造成肥胖的,尤其是对爱吃这类食物的人群,更是要注意这点,想要避免肥胖,这些都是要注意的。

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