【 绿茶粉的副作用】_影响_危害-大众养生网
文章来源：盆栽花卉丨
最后更新：2022-07-02 01:22:24
【 绿茶粉的副作用】_影响_危害-大众养生网
文章导读
生活当中不少人经常都吃一些粉末状类的食物，特别是藕粉，豆奶粉，绿豆粉等等，这些都是素食吃起来很简单，口感也不错，绿茶粉是现在比较常见的一种减肥的方法，但是要注意绿茶粉可不是所有人都可以吃的，针对一些体质比较弱，以及身体经常还处于特殊阶段的人们是不可以随便乱吃的，否则会有副作用。
绿茶粉减肥的副作用
1、体质偏寒的不能吃
绿茶粉是属于偏凉性的食物，所以是体质偏寒的朋友吃了，很容易会造成肠胃不适、月经不调等症状，体质偏寒的朋友要注意这点了。
2、食用时要注意绿茶粉的份量
即使绿茶粉是有减肥的作用，但是份量也不能过多，特别是女性朋友在生理期的时候就要停止食用绿茶粉减肥了，不然很容易会让女性出现贫血的情况哦!
3、空腹不能吃绿茶粉
很多减肥的人都会选择节食甚至不吃东西，专吃那些减肥的食物或者药物，这样可不行啊，特别是绿茶粉，而且绿茶粉还是凉性的食物，如果你空腹食的话，会对你的胃造成很大的压力的。
4、注意绿茶粉的搭配
其实绿茶粉有很多种食物搭配的，单单食绿茶粉减肥对身体也不好，你可以将绿茶粉和酸奶或者蔬菜搭配，这样一来，既可以减肥，又能补充身体所需的营养，或者在食用绿茶粉的时候也可以配白开水，这样比较容易吸收。
其实绿茶粉总体来说是一种健康的食品，只要大家按照我上面说的做，减肥效果会更好哦!
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