【葛根绿豆百合粉具有什么功效？】_好处_益处-大众养生网
文章来源：盆栽花卉丨
最后更新：2022-07-02 06:37:51
【葛根绿豆百合粉具有什么功效？】_好处_益处-大众养生网
文章导读
葛根是一种用途很广的中药，比如具有生津止咳的作用，其次，绿豆也是营养价值很高的食物，比如夏天喝绿豆汤能够消暑解渴，能够有效预防中暑等等，除此之外，百合也是非常受欢迎的食物，今后大家可以把这三种搭配在一起吃，比如可以做成葛根绿豆百合粉，这对身体有下列这些好处。
葛根绿豆百合粉功效：
1.润肺止咳：百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。
2.宁心安神：百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
3.美容养颜：百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。
4.防癌抗癌：百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。
5.该品甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。
百合与葛根搭配使得百合与葛根的功效融为一体。常食百合葛根粉可美容养颜、抗疲劳、防衰老、增强免疫力、防治高血压等功效。
食用方法：
热水冲服，一次一袋，也可咀嚼干粉食用，老少皆宜，不忌口。还可根据个人口味适当添加蜂蜜和牛奶。
适宜人群：
一般人群均可食用。根据自身情况有所针对的选择品类。
葛根百合绿豆粉一天喝几次好？
葛根有活血化瘀生津的作用，百合有清肺安神的作用，绿豆有清热解毒的作用。他们没有清肝的作用，一般一天喝1到2次就可以。
免责声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
网站统计