【低血压吃什么食物好】_推荐饮食-大众养生网
文章来源：盆栽花卉丨
最后更新：2022-07-02 04:48:01
【低血压吃什么食物好】_推荐饮食-大众养生网
文章导读
你可能知道“三高”，知道高血压的危害症状，但你可能还不不知道低血压也是一种病。
什么是低血压
从医学上讲，成年人的动脉血压低于90/60mmHg即为低血压，别认为高血压的危害大，低血压的危害可直接导致我们心、脑、肾等血流不足，可导致缺氧或者营养不足，严重时则会发生晕厥、休克。
引起低血压的原因
一般来说，血压只要不引起不适症状及其他功能异常等情况，较低的血压通常来说也不是什么坏事。
遗传因素
如有家族遗传低血压，便不可避免，一般常见于偏瘦者。
心血管疾病
如有急性心衰、心肌梗死等疾病，可能也会诱发低血压
药物因素
有些麻醉药物及酒精等也会促使血压减低。
创伤感染
如身体有严重创伤及器官感染，产生休克，败血症等，也会使血压降低。
低血压吃什么食物好
低血压者应当增加营养，多吃些温补食物如：
羊肉，有驱寒，益气补虚，可与生姜一起熬汤食用;
桂圆，有通血脉、补元气的功效，对四肢不温者最为适宜。
人参，这一直是人们心中最佳补品，有补气、调虚等功效。
低血压如何改善
生命在于运动，运动可减压，提升活力，提高机体的调节功能，无论是对高低血压都有所好处。
规律作息，现在很多年轻都喜欢熬夜，但熬夜伤身，千万不要熬夜。
有低血压的朋友们，一定要重视起来哦~
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