【炖鸡汤的做法】_炖鸡汤_怎么做_如何做-大众养生网
文章来源：盆栽花卉丨
最后更新：2022-07-02 03:40:13
【炖鸡汤的做法】_炖鸡汤_怎么做_如何做-大众养生网
文章导读
炖鸡汤做法比较简单，而且鸡汤比较适合帮助调理身体，增强身体的免疫力和抵抗力，营养价值是比较高的，能够补气血养颜，而想要鸡汤炖得更加美味也要，掌握一定的技巧，可适当的放入一些红枣枸杞等食材。
一、做法
制作食材鸡 适量，红枣 适量，枸杞 适量，葱段 适量，姜片 适量，盐 适量，香菇 适量
1、将整鸡切块，清洗干净备用；
2、香菇洗净泡软、枸杞洗净、桂圆剥皮备用；
4、葱切段、姜切片备用；
5、将鸡块放入冷水中煮沸，撇去浮沫儿；
6、将葱、姜、香菇、枸杞、桂圆放入锅中，大火烧开，文火炖一个小时；
7、油菜洗净放入锅中，煮沸，加适量盐，出锅前撒上香菜末儿即可。
二、营养价值
这道汤可以补气血、养颜、提高免疫力。香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用，用香菇和鸡一起熬鸡汤，香菇中的有效成分溶解在汤内，可提高人体吸收率；鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能，可谓双效合一。
如果很怕鸡汤的油，可以把煮好的鸡汤盛入小碗后放凉，等油凝固后撇去，再加热食用。
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