【决明子海带减肥】_决明子_功效_作用_怎么减肥-大众养生网

文章来源：盆栽花卉丨最后更新：2022-07-02 07:39:01

【决明子海带减肥】_决明子_功效_作用_怎么减肥-大众养生网文章导读

决明子具有清热去火的效果，能够很好的起到润肠道，促进消化的功能，它属凉性之物，海带具有很好的滋润效果，它的含碘量也是非常高的，能够起到一定的减肥功能。并且两者在一起能够一定程度抵消决明子寒凉之气。从减肥的效果来说，如果自己在家做在安全性是可以得到保障的，效果也与个人的体质有关。

海带和决明子都有消脂减肥的作用。不要盲目吃减肥药，用海带做汤或做菜，决明子泡茶都可以减肥，合用没听说过，您可以试下单独服用，适当运动也是很关键的。另外要注意合理饮食.

少食多餐，每次可以吃好几顿，但每顿不要吃太饱；细嚼慢咽，给胃一个反应的时间。逐渐缩小胃容。晚上不要吃过多油腻的东西，容易脂肪堆积。

决明子茶是选用决明子为主要原料制作，决明子为豆科一年生草本植物决明或小决明的干燥成熟种子。决明子也叫草决明、羊明、羊角、马蹄决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子.

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