【月经期间可以吃甜酒鸡蛋吗】_经期_大姨妈-大众养生网
月经期间女性的身体都是非常虚弱的，因此不管是在饮食方面还是保暖穿衣方面都要注意各种问题，不可以乱吃一些食物，不然会导致很多不好的后果，那么月经期间可以吃甜酒鸡蛋吗？答案是否定的，而且还有很多的原因，接下来让我们一起来了解一下月经期间可以吃甜酒鸡蛋吗？
甜酒甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌，增进食欲，有助消化。糯米经过酿制，营养成分更易于人体吸收，是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。甜酒酒还有提神解乏、解渴消暑，促进血液循环、润肤的功效。女人在例假期间可以适量吃甜酒，但是最好还是不吃为妙。
月经期间最好不要吃甜酒，因为甜酒有补血的作用，如果在月经期间吃的话，可能会增加经血量。月经期间不仅需要注意休息，不能洗凉水，需要注意个人卫生之外，饮食也是很重要的。
经期吃什么好
月经期间应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。
有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。酒有活血的功效，如果没有出现经期经量少，或者痛经症状，建议不要在经期捏服用，有可能会引起经期血量过多，如果需要丰胸，可以考虑经期按摩，吃一些木瓜，可以刺激雌激素促进胸部增大。
行经期间饮食禁忌
1、忌生冷食物，宜食温热
中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，女性经期也不宜吃冷饮。
2、月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。
以上对于月经期间可以吃甜酒鸡蛋吗这个问题作出了解答，不少人因为贪嘴而去触碰雷区，这样是不好的，当然在月经期间要注意的问题还有很多，不要进行剧烈的运动，因为任何的运动都会加大血量，最重要的还是饮食问题，最好是以清淡饮食为主。
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