【怎样榨芹菜汁_如何榨芹菜汁】-大众养生网
文章来源：盆栽花卉丨
最后更新：2022-07-02 02:44:51
【怎样榨芹菜汁_如何榨芹菜汁】-大众养生网
文章导读
芹菜这种蔬菜在生活中很常见，建议大家今后要多吃，据营养专家介绍，青菜里面含有丰富的碳水化合物，蛋白质的含量也比较高，那些出现高血压的人平时一定要多吃芹菜，因为这种蔬菜的降血压效果是非常突出的，另外出现头晕头痛或者情绪烦躁的时候，也可以多吃这种蔬菜，下面教大家榨芹菜汁来喝的方法。
如何榨芹菜汁？
既然肯定了芹菜汁的降压功能，那么芹菜汁又是怎么做的呢？下面来看一下芹菜汁怎么做的吧！
具体步骤：
1、芹菜洗净切段，苹果去皮，切小块备用。
2、烧一锅热水，把芹菜段放进去，翻几下捞出来过凉水。
3、将榨汁机洗净，把过了水的芹菜段和切好的苹果块，放进榨汁机里榨汁。
4、榨好的汁倒进杯子里，过滤掉渣滓，加上备好的蜂蜜，搅拌几下就可以喝了哦。
高血压患者大多有肝阳上亢的症状和特点，芹菜的清热作用正好可以用来降压。将芹菜榨成汁，则便于吸收哦。而在其间加入适量的蜂蜜，则是因为芹菜汁的味道较苦，加入蜂蜜可以调和口感。和苹果一起打汁，味道营养上会更好些，并且在傍晚饮用还可松弛身心，帮助睡眠哦。
做法二
原料：芹菜150g、矿泉水适量、白糖适量。
做法：
1、芹菜洗净后切成小段；
2、砂锅中放入适量矿泉水，煮开后放入芹菜煮熟；
3、将芹菜及水放入食品加工机中打成泥；
4、过滤掉菜泥即可。
蜂蜜芹菜汁
主料：西芹
辅料：蜂蜜
1.西芹洗净切段，用榨汁机榨汁。
2.放入2勺蜂蜜搅拌。放入冰箱中镇一下，口感更好！
食用指南
芹菜的叶子应与茎同吃，因叶中营养素比茎还要丰富。芹菜既可绞汁、凉拌，又可煎汤、炒菜等，芹菜牛肉丝，味道鲜美，是一道名菜。芹菜作饺子馅，自古就是名点，而且剁碎和肉混合，易被人体吸收。
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