【孕早期能吃冬枣吗_孕早期可以吃冬枣吗】-大众养生网
相信大家都吃过冬枣，冬枣吃起来味道还是很不错的，最关键是其营养价值非常高，对人体健康有很多好处，比如冬枣具有解酒作用，这是因为冬枣富含维生素c以及果糖等等，所以大家喝酒后可以吃几个冬枣，另外吃冬枣还能够调节免疫功能等等，那么怀孕早期的准妈妈们能不能吃冬枣呢？
孕早期可以吃冬枣吗？
冬枣是一种比较常见的食物，很多人都喜欢吃。它味道好，对身体也是有很多益处的。那么，孕妇能吃冬枣吗？冬枣有哪些功效与作用？它有哪些禁忌？下面就跟小编一起来了解一下吧。
孕妇能吃冬枣吗
冬枣富含维生素C和维生素P，还含有多种人体所需的微量元素，这对的毛细血管是有很多益处的。
冬枣中还含有芦丁成分，芦丁是治疗高血压病的有效药物。故冬枣对冠心病高血压动脉粥样硬化病等的防治有很大帮助。
冬枣中富含的环磷酸腺苷是一种重要的生理活性物质，参与人体内多种生理活动，可以调节免疫系统，具有增强心肌收缩力，保护冠状动脉，降低胆固醇，抑制癌细胞增殖的作用。
每100克鲜果肉含碳水化合物18-23克，粗蛋白0.86克，维生素C50-85毫克，维生素A1、B1、B2、K等含量也相当丰富。果糖和葡萄糖含量达11-16%。
冬枣当中还含有铁、钾、锌的元素，它的营养丰富，可以净化血液，帮助消化，还有养颜美容的作用。孕妇是可以吃的。
冬枣虽然营养价值很高，但是孕妇过量进食生鲜冬枣，易产生腹泻并伤“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，都属于忌吃生鲜冬枣的人群。因此，建议孕妈咪们每次食冬枣不超过5颗。
吃冬枣的禁忌：
1、冬枣不能与海蟹一起吃，容易患寒热病，还会产生有毒物质；还有鱼类、萝卜、动物肝脏等食物也不宜跟冬枣一起食用。
2、冬枣不宜空腹食用，空腹吃得胃结石的几率更大。
3、食用冬枣后，是不宜马上吃高蛋白食物的。
总结：通过上文的介绍，相信大家对孕妇是否能吃冬枣都有了答案。除此之外，文中还介绍了冬枣的作用以及它的禁忌，这些仅供大家参考。冬枣对人体有益，但孕妇朋友食用是要注意适量。
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