【香蕉能和荔枝一起吃吗】_金蕉_同吃-大众养生网
文章来源：盆栽花卉丨
最后更新：2022-07-01 20:30:30
【香蕉能和荔枝一起吃吗】_金蕉_同吃-大众养生网
文章导读
香蕉和荔枝都是比较常见的水果，他们在一起吃是没有问题的，不会发生食物相克的问题，荔枝的作用就是非常的滋补，它有安心补神的作用，具有理气补血的效果，而香蕉具有促进肠胃消化的作用，在促进肠道益生菌方面也能有一定的作用，我们来看一下这方面的内容。
香蕉能和荔枝一起吃吗
众所周知，很多水果都可以同食，能做成水果拼盘或者水果沙拉一起食用，但是也有些水果因为所含有的营养成分会发生反应产生不良效果，以及彼此的功效作用有所冲突导致不能一起食用。下面我们就来看看荔枝和香蕉能不能一起吃，荔枝和香蕉属于相克的水果还是能同食的水果。
1.可以一起吃
荔枝和香蕉是可以一起吃的，因为这两种水果一起食用并不会发生什么特别的反应，而且食用后功效上也不会产生一些不良效果。所以荔枝和香蕉时可以一起放心食用的。
2.两者的功效
荔枝是不错的滋补水果，果肉具有补脾益肝、补心安神、理气补血等功效，荔枝核则可以入药有散结、止痛等功效。食用荔枝能调节失眠、健忘以及疲劳等症状，还能补充能量。此外女生可以经常吃些荔枝，因为荔枝有防止产生雀斑让皮肤更加光滑的作用。香蕉同荔枝一样也能补充营养，此外香蕉含有丰富的钾元素，多吃香蕉不仅可以降血压，还可以预防高血压和心血管疾病。如果有失眠症状或者情绪易紧张的话，也可以吃些香蕉起到安抚镇静的作用。
3.食用注意项
荔枝和香蕉含糖量都较高，因此糖尿病者须谨慎食用。除此之外，荔枝性温多食容易导致上火严重的还会得“荔枝病”，易长痘痘或者易上火的人需要少吃。而香蕉性寒，体质虚寒的人最好少吃，同样肾炎患者也不适宜吃香蕉，因为香蕉中含有大量的钾、镁元素，肾炎患者吃香蕉会使血液中的钙、钾、镁等比例失调，从而导致病情加重。
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