【人参怎么吃能降血脂】_降血脂_黄参_如何吃-大众养生网

文章来源：盆栽花卉丨最后更新：2022-07-02 07:30:59

【人参怎么吃能降血脂】_降血脂_黄参_如何吃-大众养生网文章导读

现代食物种类的多样化，人们饮食的不规律话，高血脂患者的数量与日俱增，并已接近两亿人口，每天都会有血脂异常的病人去医院就诊。血脂高对于人体会造成很大的损害，很多类心脑血管疾病就是由高血脂导致的，而这些疾病是人类最应重视的疾病。那么高血脂可以不可以吃人参呢?

人参具有非常好的降血脂防止动脉硬化的功效与作用

目前，许多高血脂症患者需要通过服用西医类药物来控制血脂，长期服用药物带来的副作用非常明显。患者开始寻求传统医学来解决血脂问题，许多患者见医生给开的活血益气，来防治血脂问题引起的冠心病等心脑血管疾病的方子中含有人参，常担心自己已经血脂过高营养过剩了，再吃人参这大补之物会不会有问题啊?

其实，人参补益主在补气，即通过补气可以调节人体脂质代谢功能，进而达到降低血脂的效果，并非是我们观念里的补充营养物质。现代研究证明：人参皂苷能够促进脂质代谢，使胆固醇及血中的脂蛋白的合成，分解转化、排泄加速，从而降低血液中的胆固醇、甘油三酯同时可以升高血清中的高密度脂蛋白胆固醇，达到降低动脉硬化，预防和治疗心脑血管病的目的。

下面给大家介绍三种降低血脂人参妙方：

【米糠人参茶】

组成：粳米皮糠20g，人参3g

制法：人参洗净后切成薄片，与粳米皮糠入锅同煮，煎煮两次，每次45分钟，合并两次煎液，小火浓缩至200ml

用法：不拘时代茶饮

功效：益气扶正，去脂减肥

主治：适用于高血脂症

人参茶降血脂治疗高血脂症

【人参叶绿茶饮】

组成：人参叶(干品)2g，绿茶3g

制法：泡茶饮

用法：分两次服，放入杯中，用沸水冲泡后再闷泡15分钟即可，代茶饮，每次可泡3~5次