【五米粥的做法和功效】_怎么做_如何做-大众养生网
文章来源：盆栽花卉丨
最后更新：2022-07-01 21:34:34
【五米粥的做法和功效】_怎么做_如何做-大众养生网
文章导读
近期很多人都会说养生堂的五米粥，说作用许多，也许多人检索时，沒有摸透是“毋米粥”還是“五米粥”，造成检索不上五米粥的恰当信息内容，耽搁了病况，这里，本文期待能帮上大伙儿，五米粥是张代钊专家教授的临床研究經典秘方，请大伙儿正确认识关键字，并不是“毋”只是“五”哦。五米粥的作用也是许多朋友关心的问题，今日我们来了解一下。
五豆粥的作用
五豆粥也许多人叫他五色粥：紅豆补心脏，大豆补肝脏，绿豆补肝脏，白豆补肺部，黑豆补肾脏功能，五豆补五脏。它的主人公无论如何的配搭都免不了这四样：大豆、绿豆、黑豆、紅豆，另一种痘痘可以不限于一种了，先看看四位主人公的作用吧：
大豆：味甘，性温。入脾、肺、小肠经。补气血健脾胃，理气导滞，益气养血润肺，利湿消肿。
绿豆：味甘，性凉。于心、肝胆经。清热去火，利湿消肿，健脾开胃健脾胃。
黑豆：味甘，性温。入脾、肝胆经。滋阴降火，活血化瘀利湿，滋阴养血乌发，袪风祛毒。
赤小豆(赤小豆)：味甘、酸、性温。入脾、肝、膀胱经。利湿消肿，除胀消痞，健脾胃补血补气。
五豆粥的原材料
大豆25g，绿豆25g，紅豆25g，黑豆25g，白芸豆25g，黑米50g，稻米100g
白芸豆具备提升身体本身的抵抗能力，提高抗病性工作能力，吃芸豆对皮肤、秀发有很大的益处，能够 提升皮肤的基础代谢，推动机体身体排毒，令皮肤常葆青春年少。芸豆中的皂甙类化合物能减少脂及消化吸收作用，推动脂肪分解;含有的膳食纤维素还可加速食材根据肠胃的時间，想瘦者多吃芸豆一定会做到益身的目地!!
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