【黄桃能和牛奶一起吃吗】_鲜奶_可不可以同吃-大众养生网
文章来源：盆栽花卉丨
最后更新：2022-07-01 18:47:00
【黄桃能和牛奶一起吃吗】_鲜奶_可不可以同吃-大众养生网
文章导读
黄桃是一种汁水甘甜的水果，而且维生素含量很高，口感偏甜，是非常受人们欢迎的水果种类之一。黄桃可以促进消化，作为饭后水果是非常合适的。牛奶则是蛋白质含量很高的饮品，可以提高人体免疫力。有些人会将黄桃和牛奶一起吃，从而保证人体能够有充足的营养。那么，黄桃和牛奶可以一起吃吗？
黄桃和牛奶能一起吃吗？黄桃和牛奶间隔半小时后再吃。
黄桃和牛奶性味并不冲突，适量食用不影响身体，但黄桃富含纤维素与果胶，而牛奶矿物质及维生素含量不低，两者适量食用都有调节肠胃代谢，促进消化，润肠通便的作用，不过两者同时摄入过多的话，可能会出现腹胀，腹泻或便秘等情况。
黄桃和牛奶吃多少合适
黄桃一个即可，而牛奶每天喝400-500毫升较好，不宜超过1000毫升。黄桃是温性水果，不宜食用过多容易导致生热上火，而牛奶中饱和脂肪酸及乳糖含量不低，摄入过多容易出现肥胖，胆固醇高等情况。
什么不能跟黄桃同吃
1、杏子不能跟黄桃同吃黄桃跟杏子都是温性水果，两者若是一起吃得太多，容易导致上火，严重者还会出现脾胃不适、便秘等情况。
2、甲鱼不能跟黄桃同吃 黄桃和甲鱼同吃，两者当中的营养成分会在肠胃内相互结合，并且不易被消化系统吸收，还会降低这两种食物的各自的营养价值。
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