【腹泻吃什么水果好】_推荐饮食-大众养生网_1

文章来源：盆栽花卉丨最后更新：2022-07-02 02:43:51

【腹泻吃什么水果好】_推荐饮食-大众养生网文章导读

　　腹泻往往由于着凉，食用太多过于刺激性的食品，或者饮食不卫生等所造成的常见病状。除了通过药物治疗以外，也可以通过食疗来有效缓解，那么，腹泻吃什么水果好呢?

　　苹果——苹果内含有丰富的果胶以及各种有机酸，而煮熟苹果具有良好的治疗腹泻的作用，一定要煮熟的苹果，否则直接食用苹果不仅不能缓解腹泻，反而会加重病情。因为只有在煮熟后，其果胶成分才能有利于肠胃吸收消化，起到保护肠胃的良好功效，缓解腹泻。

　　樱桃——樱桃中含有磷、铁等微量元素和多种维生素，属性偏热，对肠胃有良好的保护作用，调整肠胃中细菌的平衡，有效缓解腹泻的症状，但也不能多吃，因为富含一定的膳食纤维，过量食用反而会加重腹泻。

　　山楂——山楂有开胃促进消化的作用，常认为会有加重腹泻的后果。但殊不知，山楂富含果胶，对肠胃中有害细菌病毒起着杀毒的功效，有效保护肠胃的作用，增强肠胃抵抗病毒的能力，有效防止腹泻。

　　沙枣——因富含蛋白质和脂肪等营养物质，食用沙枣可以补充体内所需，改善因腹泻导致肠胃虚弱的状况。而且沙枣具有很好的缓解腹泻的疗效，有利于保护肠胃，过于腹泻导致的营养成分的缺失，

　　很多人认为，腹泻时吃水果往往会加重腹泻现象，但是事实上，只要你适量食用，有些水果对治疗缓解腹泻具有很好的作用，

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