【冬天吃海参真有“大补”之功吗-】-大众养生网

文章来源：盆栽花卉丨最后更新：2022-07-01 23:50:55

【冬天吃海参真有“大补”之功吗?】-大众养生网文章导读

“吃点海参吧!冬天吃海参不感冒!”生活中，你是不是也常遇到这样的宣传或劝告?冬天吃海参，真的是“大补”良方?

海参性温平，味咸，能入肾，对抑制肿瘤、缓解便秘有好处。

它最大功能在于滋阴，因此对秋冬季节口眼干燥的“阴虚型”人有很好的滋养作用。糖尿病人常有午后面红耳赤、大便干燥、五心(手心脚心心口窝)烦热等阴虚的症状，因此特别适合吃海参。

海参含有丰富的蛋白质，但没有胆固醇，因此也适合高血脂、高血压的人吃。海参中含有“硫酸软骨素”，能够抗衰老，增加皮肤弹性。海参中的“海参粘多糖”可以抗癌。由于夜能养阴，所以经常熬夜工作的人容易阴虚，故而适合吃一些海参来滋补。

值得注意的是，脾胃虚寒的人不适合吃海参，因此经常腹泻、吃东西涨肚的人不适合用海参滋补。过敏体质者也要慎食海参。

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