【孕妇血糖高能吃面食吗】_孕妇血糖高_影响-大众养生网

文章来源：盆栽花卉丨最后更新：2022-07-01 20:25:51

【孕妇血糖高能吃面食吗】_孕妇血糖高_影响-大众养生网文章导读

众所周知怀孕了就要特别注意控制血糖，如果孕妇的血糖过高可能会影响胎儿的健康，加大流产的机率，甚至出现死胎，巨大婴儿，另外研究表明孕妇的血糖过高，其胎儿出现先天性糖尿病的机率也更高。那么孕妇血糖高是否可吃面食呢？日常饮食有哪些需要注意的点呢？

第一，很多家庭都会用面食作为主食，面食的主要成分是碳水化合物，所以针对血糖高的人群来说是不建议多吃的。那么怀孕期间如果血糖高，当然也是不建议大量食用面食的。但是也不是说孕妇血糖高就一点面食都不可以吃，只要吃的时候注意量和食用方法是没有太大问题的。

第二，针对血糖高的的孕妇在吃面食的时候要遵循两少一多。两少就是每次吃的量要少，吃的次数要少，一多就是在吃面食的时候多吃粗纤维的蔬菜，因为蔬菜可以减少面食的升糖指数，另外血糖高的孕妇在吃面食的时候尽量以清淡为主，避免高油的，比如油饼，油条这类的面食。

第三，血糖高的孕妇最好不要把面食作为日常主食，不可以一日三餐都吃面食，偶尔吃吃没有关系，但是要是每餐都是以面食为主就会对血糖造成一定的影响。

以上就是小编为广大孕妇朋友针对“孕妇血糖高能吃面食吗”的有关介绍，通过这篇文章可以看出，针对于血糖高的孕妇是可以适当的吃面食的，但是一定要注意切记不可以多吃。当在怀孕期间出现血糖高的情况时候，一定要及时的与医生沟通，遵照医生的建议饮食。另外当孕妇出现血糖高的时候也不要过度担心，平时生活中除了注意饮食以外，也要注意早睡早起增加活动，千万不要没有一点活动量，每天坐着或者躺着，适量的活动活动也可以帮助血糖稳定。

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