【清炖牛肉的做法】_推荐饮食-大众养生网

文章来源：盆栽花卉丨最后更新：2022-07-02 04:53:03

【清炖牛肉的做法】_推荐饮食-大众养生网文章导读

牛肉是我们平时常吃的一种肉类，牛肉的营养价值很高，尤其在秋冬季节吃一些，有很好的调理身体的作用，具有很好温补的作用，牛肉的做法也有很多，如果买的牛肉比较新鲜，可以做成清炖牛肉，里面的调料很少，尽量发挥牛肉本身的香味儿，下面我们就来了解一下清炖牛肉的做法。

准备牛腱子肉一千克，准备葱、姜、老抽、生抽、黄豆酱以及盐。

先把牛腱子肉清洗干净，然后切成大块儿，一千克的牛腱肉可以切成五块到六块，然后放到清水里面，浸泡2到4个小时左右，这样能够把牛肉里面的血水泡出来。

浸泡好的牛肉捞出来用温水冲洗干净，然后放入凉水锅里面，大火烧开，水开以后再煮一会儿，然后把牛肉捞出来，再用温水冲洗一下。

另起一锅，锅中放入清水，把牛肉放入锅中，然后加入两大勺的黄豆酱，再放入适量的老抽，加入适量的生抽，最后放入姜块儿，放入葱段，再次大火烧开，然后再用小火炖一个小时左右，这时候再放适量的盐，然后继续煮半个小时。

煮好以后不用捞出来，继续闷在锅中，一直到彻底晾凉，这时候再把牛肉捞出来，放到冰箱里面冷藏，第二天再拿出来切片，再加入适量的调味品就可以食用了，另外牛肉汤也非常的好，可以放到保鲜盒里面，可以炖菜也可以煮面条。这样做的清炖牛肉比较简单，吃起来保持了牛肉的原味儿，营养功效也非常的不错。

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