【宝宝吃山药的禁忌】_小儿_饮食禁忌-大众养生网
文章来源：盆栽花卉丨
最后更新：2022-07-01 19:14:26
【宝宝吃山药的禁忌】_小儿_饮食禁忌-大众养生网
文章导读
淮山药是营养专家亲睐的蔬菜水果大牌明星，对身体健康十分有利，多食淮山药有“聪耳清目”、“不饥延年”的作用，因此被称作“食材药”。那麼小宝宝能吃山药吗
1小宝宝能吃山药吗
能吃的。
淮山药带有胃蛋白酶、多酚氧化酶等物质，有益于肠胃消化作用，是一味平补脾胃的食药同源双用之品。无论脾阳亏或胃阴虚，皆可食。淮山药還是婴儿优良的宝宝辅食食材。给婴儿辅食添加的情况下，能够把淮山药做成山药泥小量服用。可以将淮山药和骨骼一起煮汤，再将汤和粥一起烧开给孩子吃，一次少吃点。小宝宝消化吸收作用还并不是很完善的，吃多了会消化不良，要小量加上。
2小宝宝吃山药有哪些忌讳
1、新鮮的淮山药的横剖面肉质地应呈雪白色，假如淮山药的横剖面是呈淡黄色似锈迹的切忌选购。此外买淮山药时也不必买出芽的淮山药，以防服用中毒了。
2、切完的淮山药丝或片淮山药需马上侵泡在食盐水中，以避免空气氧化变黑。
3、吃山药要削皮吃，出芽了的淮山药不能服用以防中毒了。
4、淮山药不能直接生吃，由于生的淮山药里有一定的内毒素。
3小宝宝如何吃山药才安全性
1、挑选新鮮沒有出芽的淮山药新鮮的食物作出的菜式口味好，营养成分高，因此很多人都喜欢吃。淮山药归属于茎块类食材，发芽的淮山药跟发芽的马铃薯一样不可以服用，以防产生中毒了状况。
2、烹饪方法聪明宝宝胃肠作用生长发育还不够完善，饮食搭配不适合太重口感，吃山药的情况下应尽量减少油炸，以防容易上火、消化不良难受。
3、不适合多吃山药是高木薯淀粉食材，其碳水化合物化合物尽管能够给宝宝补充人体需要的动能，但务必是适当，淮山药服用本来就非常容易导致饥饿感的觉得，过多服用会造成腹胀肚子疼。
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