【产后多久可以喝鸡汤】_鸡汤_哺乳期_怎么喝-大众养生网

文章来源：盆栽花卉丨最后更新：2022-07-02 04:32:58

【产后多久可以喝鸡汤】_鸡汤_哺乳期_怎么喝-大众养生网文章导读

鸡汤的营养价值很高，对于产妇来说也同样如此，适当的喝一些够提高身体的免疫力，有助于产后尽快的恢复身体健康，但是在喝鸡汤的时候也要有所注意，在刚分娩完以后不能马上喝鸡汤，避免导致回奶的情况，可以在产后十天左右，这时候乳汁分泌比较充足，就可以适当的喝一些鸡汤了。

不少人认为，产妇生完宝宝就可以喝炖鸡汤，其实这种想法是错误的，产后一般要一周后才适宜喝鸡汤，如果过早饮用的话，容易造成奶少、无奶或者回奶等情况，不利于宝宝喂养。

一般来说，可以在产后一周给产妇做炖鸡汤。主要是产妇分娩后体质虚弱，胃肠功能还没有完全恢复。而且在分娩过程中，产妇体内损失大量水分，产后第一天宜吃流质食物，多喝高热量的饮品，如红糖水、红枣汤、藕粉、杏仁茶等。第二天则可吃些稀软的半流食，如水鸡蛋、嫩鸡蛋羹等。鸡汤不宜过早喝。

产后一周内喝公鸡汤好

跟母鸡汤相比，产后一周内更适合喝公鸡汤。

公鸡体内的雄激素有对抗雌激素的作用，因此可以促使乳汁分泌增多。而且公鸡脂肪较少，产妇吃了不容易发胖，婴儿也不会因为乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹泻等。

此外，也有人认为老母鸡汤营养价值更高，有利于产后恢复，但产后是不宜过早喝产后喝老母鸡汤的。因为分娩后，产妇体内血液的雌激素浓度会大幅度降低，这时催乳素就会发挥作用，以促进乳汁分泌。而母鸡越老含的雌性激素自然越高，如果过早、过多地喝炖母鸡汤，会增加血液中的雌激素，使催乳素的作用减弱甚至消失，影响乳汁分泌。产后一周，可以选用公鸡或仔鸡来炖汤。

免责声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。