【野菠菜的做法大全】_方法_怎么做-大众养生网
文章来源：盆栽花卉丨
最后更新：2022-07-01 22:48:26
【野菠菜的做法大全】_方法_怎么做-大众养生网
文章导读
野菠菜很多人没见过，对她都不掌握，实际上如今我们经常吃的西兰花便是野菠菜的变异，是大家训化之后的結果，野菠菜的外型与一般西兰花类似，口味与味儿都没有很大差别，平常它与一般西兰花一样能够熬水喝，仅仅它的营养成分与健康保健作用更为优异，下边一起看一下野菠菜的做法。
西兰花鲜奶油意面的做法
1、煮沸水并在这其中添加盐少量，放进意大利面
2、意大利面煮8分鐘直到鲜面条横切面沒有乳白色
3、煮完的意大利面用植物油搅拌均匀避免粘住
4、再烧开一锅加了盐的水，放进清理干净且去蒂了的西兰花
5、等水开后将西兰花凉干捞起来
6、将西兰花、鲜奶油、牛乳放进搅拌器内搅碎匀称预留
7、锅加温倒进一点植物油，中火烤热后添加蒜末炒出香味
8、倒进预留的西兰花酱烧开后放进意大利面
9、将意大利面和酱汁搅拌均匀后添加盐和黑胡椒调料直到酱汁粘稠就可以
小提示
1、西兰花服用以前一定要用开水汆熟，由于西兰花生的情况下带有草酸对人的身体危害，只能烫熟以后才可以非常好的取下草酸。
2、假如想提升口味还能够在西兰花鲜奶油酱中添加一点松子。
3、意大利面能够煮到横切面只能一点乳白色，由于以后在与酱汁炮制的情况下还会继续加温少量時间，那样出去的意大利面口味是较为偏硬不容易软糯。
菠菜鸡蛋饼的作法
1.将100克清理干净的西兰花叶和两个鸡蛋放入多功能料理机桶中，并天赋加点冷水约8b250l（不放水打没动）。
2.所有弄成汁，随后添加小麦面粉100克和盐0.5克再度搅拌均。
3.滴进约5克油拌均。
4.最终依据你钟爱的饼的薄厚加小量的水调节面浆的黏稠，及其咸度。
注：我一共用了12b250l的水。
5.取一炒菜锅，锅烧热，倒小量的油，晃晃锅，倒些面浆，快速将面浆晃满全锅。
6.煎到看不到稀面浆，翻过来煎另一面，煎至略发黄就可以，先后搞好所有。
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