【长期喝姜茶有什么好处？】_功效_作用-大众养生网
文章来源：盆栽花卉丨
最后更新：2022-07-02 03:14:25
【长期喝姜茶有什么好处？】_功效_作用-大众养生网
文章导读
姜茶是一种很普通的饮品，这种饮品的制作方法很简单，使用家里面的升降就可以做出来呵，特别是在冬天的时候，经常会有人因为受寒而出现感冒以及胃痛等症状，还有经常会出现咳嗽等等，这时候都可以多喝一些姜茶，除了能够治疗风寒感冒之外，经常喝姜茶还有下列这些好处。
长期喝姜茶有什么好处？
何为姜茶？姜茶就是将生姜切成片状，然后用水熬煮，另外亦可根据自己的口感需求，加入红枣，以调节生姜的刺激性味道。
1、暖胃散寒
胃部是人体重要的消化器官，健康的胃部对人体健康是很有益处的，其中多喝点姜茶对于养胃护胃是极好的。
中医认为，生姜性温、味辛，具有一定的养胃健脾、驱寒保暖的作用，并且在生姜中还含有一定的姜辣素，进入肠胃中能对胃部产生温煦作用，而胃部恰好喜温恶寒，因此多喝点姜茶对于暖胃散寒是极好的。但是，在空腹状态下不宜饮用，以免对胃黏膜产生不良刺激。
2、调节消化
姜茶中含有一定的姜辣素成分，这种物质被人体摄取之后能促进食物的消化和吸收，对于缓解肠胃的负担是极好的，对于腹胀的人群也不妨喝点姜茶来辅助消化。
3、缓解痛经症状
痛经是很多女性常遇到的困扰，痛经虽然算不上疾病，但是当痛经来袭的时候，恨不得躺在地上打个滚，其中，在经期中喝点姜茶也能起到不错的镇痛效果。
因为生姜具有散寒保暖、温煦经络的效果，能对小腹部起到保暖作用，从而改善痛经的症状，另外，在喝姜茶的时候，还可以加点红糖提高甜度。
4、防治感冒
中医认为，生姜味辛、性温，且能入肺、胃经，被人体摄取后能促进血液循环，促使人体发汗，因此，对于刚淋完雨或者有感冒症状的人不妨喝点热姜茶，然后再稍作运动，出点汗，能有效的防治感冒。
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