如何做酸辣汤 - 大众养生网
文章来源：盆栽花卉丨
最后更新：2022-07-02 04:16:21
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文章导读
没有食欲，不想吃饭，大家都想到喝酸辣汤。如何做酸辣汤，很简单的，食材简单，做饭简单，却出乎意料的让人喜爱。风多雨少，空气干燥的春天就要过去了。在炎炎的夏日，酸辣汤让人食欲大开，又营养，还那么简单，当然让人想要亲手去做它了。
食欲不振的夏天，来碗爽口的酸辣汤，那滋味别提多爽了。为了身体健康，让大家在夏天也能开心的吃饭，不至于吃不下，夏天的饮食，是一定要多注意的，酸辣汤是好的选择，如何做酸辣汤，让我们一起来看看吧：
材料
用料豆腐100克，鸡蛋1个，猪瘦肉50克，菠菜梗、水发木耳、水发玉兰片各15克，香菜、花椒油、水淀粉、酱油、白胡椒、香油、植物油、葱、高汤、醋、味精各适量。
做法
1、豆腐、猪瘦肉、水发木耳、玉兰片均切成丝，白胡椒用刀拍碎。
2、将四丝下入开水中焯一下。菠菜梗洗净切成段，香菜、葱洗净切末。
3、白胡椒入油锅炸一下，捞出，用葱末爆锅，注入高汤，放入四丝和菠菜梗，加入味精、酱油，烧开后用水淀粉勾芡，甩上鸡蛋花，出锅前放入醋、花椒油、香油、香菜末即成。
营养功效
更年期的“保护神” 预防心血管疾病 降低乳腺癌的几率 抗血管 牛奶的替代品 有益于大脑的生长发育
促进生长发育 改善缺铁性贫血 增强记忆力
健脑益智
保护肝脏 防治动脉硬化 预防癌症 延缓衰老
美容护肤
促进发育
增强免疫力 美容养颜 抑制血栓的形成 抑制癌细胞生长 降三高 防治男性前列腺疾病 增加造血功能 加速伤口愈合
不想做饭，那就来个简单爽口的酸辣汤。如何做酸辣汤，简单的做饭，慢慢的幸福。吃饭是一件多么美好的事情，怎么能让夏天的天气热给破坏了呢，酸辣汤，我们的福星。现在我们再也不用一定要去饭店才能喝酸辣汤了，家里也能。
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