【怀孕前三个能吃醪糟吗？】_孕早期_能不能吃-大众养生网
醪糟是常见的美食，醪糟一般是用大米或者是糯米发酵而成的一种米酒，可以制作成很多的美食，味道是非常美味的，怀孕的女性，在饮食上是需要特别注意的，有很多的食物在孕期是不能食用的，醪糟是发酵的一种米酒，醪糟中是含有酒精的，不知道怀孕前三个月的女性可不可以吃呢?
怀孕前三个能吃醪糟吗?
醪糟还叫酒酿，此食物中含有酒精成分，不排除可能对胎儿造成一定的影响，建议孕妇最好是不要食用。
醪糟经糯米发酵而成，夏天可以解暑。主要原料是糯米，酿制工艺简单，口味香甜醇美，乙醇含量极少，因此深受人们喜爱。在一些菜肴的制作上，糯米酒还常被作为重要的调味料。醪糟含酒精、是酒精发酵的糯米。虽然美味，但是孕妇尽量少用和不用，以免给自身和宝宝造成不必要的伤害。
怀孕初期要注意好好休息，不要实用刺激性的食物，不要做激烈的运动，减少同房，并且进行一些适当的运动吃一些有益的健康的水果和食物来补充充足的营养。这个水果的话，只要是不性寒的水果就可以了。
怀孕前三个月吃什么好呢?
鱼肉纤维是温柔的,富含蛋白质、脂肪主要是不饱和脂肪酸,富含维生素B2,锌和硒、尤其是深海鱼类脂肪富含DHA,这是有利于胎儿大脑和神经系统发展的营养元素,孕妇应该吃更多的鱼来补充足够的营养。鸡蛋、蛋白质必需氨基酸含量和成分比其他动物性食品更理想，蛋黄富含钙、铁、维生素B1和B2，是孕妇理想的食物。其它温和的水果也可以多多的实用，对宝宝的皮肤和发育极为有好处。像苹果，香蕉，葡萄之类都可以吃的。但是西瓜要少吃，这个比较寒。
制作醪糟时糯米是主要原料，酿造过程简单，味道鲜美，酒精含量极低，深受人们喜爱。但是在怀孕时还是要少吃或不吃，其中的酒精虽然含量低，但是也不能完全排除会对宝宝造成伤害的意外。所以在孕期，孕妈们要多多的实用健康的蔬菜，水果，粗粮，不健康不刺激含量的东西还是尽量避免，让宝宝和孕妈的身体健康得到更多的保障。
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