【莲藕汤为什么要放绿豆？】_青小豆_功效-大众养生网
文章来源：盆栽花卉丨
最后更新：2022-07-01 22:30:26
【莲藕汤为什么要放绿豆？】_青小豆_功效-大众养生网
文章导读
很多人不明白，在做莲藕汤的时候为什么放绿豆，绿豆是可以清热解毒的，对皮肤好，夏天吃可以避暑解渴，莲藕可以排毒，减少人体对脂肪的吸收，从而可以起到减肥的好处，莲藕汤放绿豆还可以开胃，增强食欲，还可以起到补血的作用，莲藕汤为什么要放绿豆？接下来我们来看看吧。
一.清热凉血
莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。
二.通便止泻、健脾开胃
莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
三.益血生肌
藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。
四.止血散瘀
藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。
五.绿豆成份
绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用；绿豆味甘，性凉，入心、胃经；具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效；主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。
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