【秋季食用水果】_食用水果_秋天_吃什么_怎么吃-大众养生网
文章来源：盆栽花卉丨
最后更新：2022-07-01 19:23:59
【秋季食用水果】_食用水果_秋天_吃什么_怎么吃-大众养生网
文章导读
秋天，是一个丰收的季节，是一个金色的季节。人们都会从田地里，从树上摘下很多的蔬菜水果。可以说这个时候正是水果的高丰收的季节。很多人都非常的喜欢吃水果，而且一吃就是停不下来的节奏。接下来，我们就来了解一下秋季的时候食用水果的相关内容，请看下面的内容。
【红香酥梨】润肺通肠
红香酥梨具有有一种独特的香味，味甜爽滑，香气浓郁，皮薄肉细，酥脆爽口，汁多渣少，色泽鲜艳的特点，酥梨含有糖份，矿物质，有机酸和多种维生素，营养极为丰富，是不可多得的果中佳品。
不但具有营养价值，而且可以药用。主要因为它性寒味甘，具有润肺凉心、消疾驱毒的功效，含有丰富的维生素和矿物质，对便秘和肠道不畅有很好的改善作用。
【葡萄】滋阴润肺、防癌抗衰老
有“水果之神”的称号。葡萄性平，味甘酸;入肺、脾、肾经。葡萄酒可补气益血，滋阴生津，强筋健骨，通利小便。主治气血虚弱，肺虚久咳，肝肾阴虚等病症。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。
当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解;葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基;葡萄中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。
以上就是关于人们在秋天的时候非常喜欢吃水果的相关内容的具体阐述。水果是一种对人的身体非常好的一种食物。在晚上的时候最好不要吃那些寒凉的食物，因为那样会容易导致人们拉肚子，非常的不好，而且晚上吃太多还容易睡不好。
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