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【芋头吃了会胖吗】_芋头_肥胖_增肥_长胖-大众养生网

文章来源:盆栽花卉最后更新:2022-07-02 03:34:01
【芋头吃了会胖吗】_芋头_肥胖_增肥_长胖-大众养生网 文章导读

我女儿平时就特别的喜欢吃拔丝芋头,芋头吃了会胖吗为什么啊,我女儿从小就是肥胖的体质,长的有些胖,我们全家都有些担心,小女孩太胖怕长大了在瘦不下来就难看了,总是控制不让吃东西,平时孩子就喜欢吃甜食,老公一做拔丝芋头,孩子就吃起来没完,我就担心吃太多芋头外面的糖会发胖,老公说芋头外面其实没有多少的糖,孩子吃不会发胖的,芋头还能起到减肥作用呢,下面就是老公讲的内容。

芋头,性平味甘,其营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等。芋头具有补气益肾、破血散淤、消肿镇痛、开胃生津、营养滋补的功效,对肿毒、胃痛、慢性肾炎、痢疾、牛皮癣等症有疗效。芋头的营养价值高,老少咸宜,因其含有丰富的蛋白质和维生素,适合肠胃虚弱、恢复后期的病人食用。芋头含氟量高,多吃可以弥补人体内氟的不足,对预防龋齿有益处。另外,芋头含有膳食纤维,对于便秘的人是很好的选择。

另外,芋头有“芋药”之称,能有效缓解跌打损伤、肌肉痛、喉咙痛、牙痛等症状,这主要是因为芋头有消炎的作用。芋头有调节肠道的作用,经常食用可有效缓解便秘。芋头含有一种黏液蛋白,它被人体吸收后,可提高机体抵抗力,有促进消化、清肠通便等功效。如果你正在受便秘的困扰,烹制芋头时最好不要把黏液洗掉。经常吃用炖、醋拌、煮等方法烹制的芋头,可以缓解便秘。

芋头里含有大量的碳水化合物,它很有营养,能量也不高,因此并不容易发胖,但是如果减肥的话也不要吃太多。

以上都是我老公给我讲的芋头吃了会胖吗为什么的介绍,我老公是厨师,家里的饭菜都是他给做,我很少下厨房做菜,以至于我现在什么才都不会做,孩子就特别的喜欢爸爸,总说爸爸给她做好吃的,我也要学做菜来俘获女儿的心,就从拔丝芋头开始学起。

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