为什么眼睛疲劳看绿色植物（为什么眼睛累了要看绿色植物）
具专家介绍，绿色是大自然的颜色，它可以缓解眼部的疲劳。另外，绿色是保护色，它具有保护眼睛的作用，所以绿色对眼睛有好处。
眼睛疲劳，为何要多看绿色植物？
在长时间的读书学习之后，我们会感觉到眼睛特别地疲劳，这时候起来走走，去院子里看一看绿色植物，舒展一下。很快你会发现，看了一会儿绿色的植物，感觉眼睛舒服多了。难道绿色植物真的可以缓解眼睛的疲劳？ 答案是肯定的。不同的颜色对眼睛有不同的作用，其中，绿色对眼睛最好。如果眼睛感到很涩很疲劳，这时候看看花草树木，眼睛就会感到舒服多了，因为，花草的绿色能吸收阳光中对眼睛有害的紫外线，而且反射出的光对人的神经系统、大脑皮质和眼睛的视网膜都比较适宜。所以，用眼较多的人，多看绿色对眼睛有益。有些食品对缓解眼睛疲劳也有好处。瘦肉、动物肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等富含维生素A，可以消除眼疲劳，提高眼睛对黑暗的适应能力，防止干眼病；而维生素C的缺乏可以导致白内障，所以，各种新鲜蔬菜和水果也是每天理想的食物；此外，钙粉对眼睛也是有好处的，有消除眼睛紧张的作用，像豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富，适当多吃一些有益消除眼睛的疲劳与紧张。 zz
为什么经常看绿色可以缓解眼疲劳呢？只有当远眺看绿色植物才能让眼部肌肉得到休息，让绿色刺激眼部神经，缓解眼疲劳，近距离观察绿植，以及设置绿色的手机壁纸，对缓解视疲劳没有太大帮助。
在远眺绿色的风景时，眼睛处于放松的状态，能起到缓解眼部疲劳的作用，而看绿色本身并不会缓解视疲劳。虽然相比其它如黄色、红色等比较亮的光线，绿色对光线吸收较多，折射较少，对人眼所造成的刺激也会相应减小。
扩展资料：
注意事项
1、让眼球做运动
如果盯着电脑屏幕久了，需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如，向上望，同时呼一口气，再将视线移回中间，吸一口气，如此重复三次，最后再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。
2、忙里偷闲眨眨眼
眨眼动作可以促进眼睛分泌泪水，并将含很多成分的眼泪均匀涂于眼球表面，保持眼部湿润，长时间盯着电脑屏幕，眨眼次数过少，导致眼睛干涩不适。忙里偷闲，眨几下眼睛，有助于清洁眼表面。
3、上班时保持间歇休息
职业上班族每天连续使用电脑在6至8小时，应每隔1至2小时休息一次，让眼睛离开电脑10分钟，注视远方目标，直到清楚后再维持10几秒钟。
参考资料来源：人民网-电脑族看过来！教你几招缓解眼睛疲劳
参考资料来源：人民网-多看绿色可以缓解眼疲劳？专家：假的！
为什么人的眼睛疲劳了要看绿色的东西？看绿色只能起舒缓作用。平时用眼还是要注意劳逸结合,无论看书还电脑都要注意距离。平时多看绿色植物和往远处眺望,有助于缓解眼睛疲劳,预防近视。
医学的角度是绿色会使人分泌一种有益生理健康的物质，可以协调人的血液流量和神经通络。使人生机勃勃，精神愉快。这就是绿色的作用。
为什么眺望远方，或看绿色的植物能缓解眼睛疲劳① 人的眼睛在工作室，因长期盯着电脑屏幕或是手机，视觉神经会因为眼部肌肉处于绷紧转台而十分疲劳，眺望远方从一定程度上放松了眼部的肌肉，因此有部分缓解视觉神经紧张疲劳的作用；
② 眼睛内的神经系统对光色的受刺激程度不同。绿色对视觉刺激最小。所以有保护视觉的效果。实际是刺激效果最小。因此观看绿色植物能达到缓解视疲劳效果。
不过必须要知道的是，以上两种方式都只能缓解眼部疲劳，并不能治疗近视。
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