【吃什么益脾】_益脾_怎么吃_如何饮食_哪些食物-大众养生网
我们人体有很多个器官，但是每个器官对人的身体都会有很大的好处，脾也是属于我们人体器官的一种，如果脾不好的话，那么我们吃饭肯定是吃不下的，而脾不好 时候还有可能会面临一些不好的危害，脾不好身体也会变得更加的虚弱，当脾不好的时候我们也要记得给身体调理，必须要选择一些对脾好的食物，那么到底吃什么才能益脾呢?
脾胃虚弱吃什么好，要是运用药物治疗的话，就可以吃一些像党参，白术，山药等配伍而成的中药，这对于脾胃虚弱的治疗有药，同时我们还可以运用食疗的方法。
方1、姜糖山芋：山芋500克，生姜2片，蜂蜜适量同煮。适用于肠燥便秘。
方2、豆蔻馒头：白豆蔻粉6克，撒入适量的面粉内，再蒸煮成馒头，适用于腹胀、食欲不振。
方3、橘红糕：鲜橘皮10克，打碎成细粒后用糖浸渍，再和入面粉制成糕点。适用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。
方4、砂仁藕粉：砂仁5克，三七2克，藕粉30克，白糖适量，将砂仁、三七研为细末，拌匀即成。适用于胃胀痛、呕吐纳呆。
方5、山药饭：山药、莲肉、米仁、扁豆各30克，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振。
方6、红枣益脾糕：红枣30克、白术10克，干姜1克，鸡内金10克。先煮熬取汁，再将汁与面粉500克及适量的糖制成糕，适用于胃呆纳减，大便溏薄。
方7、麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各30克，玉米粉、红糖适量，将火麻仁研末、芝麻洗净，放入玉米粉拌匀，再加入红糖用水和面做成糕。适用于脾虚名血亏损引起的便秘。
方8、八仙糕：黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参各5克。先将上述药物煎煮取汁，再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。适用于脾虚泄泻，食欲不振。
现在大家都知道了当我们的脾不好的时候到底吃什么对脾才好了吧，改善脾不好的现象一定要注意合理给自己调节好这些饮食，很多时候，脾不好都是由于个人的饮食生活所导致的，这个时候改善饮食才是最重要的，多吃一些清淡，养脾胃的食物，还要注意不要吃刺激的食物。
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